Genieten doe je met al je zintuigen…

Mooi Wéér

Nu wil ik zon zijn met de zon
niet denken en niet doen
maar licht zijn als ’n luchtballon
en groen zijn met het groen

en wat ik voor belangrijk hou
dat leg ik naast mij neer
nu wil ik blauw zijn met het blauw
en mooi wéér zijn met het wéér.

(Toon Hermans – Ontbijten met jou)

 

Om in het hier en nu te zijn, helpt het ook om al je zintuigen in te zetten; wat zie, voel, proef, ruik en hoor ik? Van gedachten gaan we soms zo malen. We zijn geneigd denken en voelen, gedachten en gevoelens als tegenstellingen te zien. Maar is dat zo?

Ik ben een hoeder van kudden

Ik ben een hoeder van kudden.
De kudde, dat zijn mijn gedachten
En al mijn gedachten zijn gewaarwordingen.
Ik denk met mijn ogen en met mijn oren
En met mijn handen en mijn voeten
En met mijn neus en met mijn mond.

Een bloem denken is haar zien en ruiken
Een vrucht eten is zijn betekenis proeven.

Daarom, wanneer ik op een warme dag
Mij droef voel van er zóveel van genieten,
En languit in het gras ga liggen,
En mijn verhitte ogen sluit,
Dan voel ik heel mijn lichaam liggen in de werkelijkheid,
Ik weet de waarheid en ben gelukkig.

Fernando Passoa